음식물 과민증 검사 – 내 몸에 맞는 음식을 찾는 첫걸음

"왜 밥만 먹으면 속이 더부룩하지?"
"피곤하거나 피부 트러블이 반복된다면 음식 때문일 수 있을까?"

이런 고민이 있다면, 당신도 **음식물 과민증(FOOD INTOLERANCE)**을 의심해볼 필요가 있습니다.
이번 글에서는 음식물 과민증이란 무엇인지, 어떤 증상들이 있는지, 검사는 어떻게 받는지 자세히 알려드릴게요.

---

✅ 음식물 과민증이란?

음식물 과민증은 특정 음식에 대해 면역 반응이 아닌 비정상적인 신체 반응이 나타나는 상태입니다.
알레르기와 다르게 즉각적인 증상이 나타나지 않고, 수 시간에서 수일 후에 나타날 수 있어 발견이 어려운 편이에요.

---

✅ 음식물 과민증 증상

• 식후 복부 팽만감, 설사, 복통
• 만성 피로
• 두통 또는 집중력 저하
• 피부 트러블 (여드름, 습진 등)
• 관절 통증
• 체중 증가 or 감량 어려움

⚠️ 위 증상들이 반복된다면 단순한 소화 문제보다 음식물 과민 반응을 의심해보는 것이 좋습니다.

---

✅ 음식물 과민증 검사 종류

1. IgG 항체 검사 (혈액검사)

• 혈액을 채취하여 음식에 대한 IgG 항체 반응을 확인
• 가장 널리 사용되는 검사 방식
• 검사 항목: 90~200여 가지의 식품 (우유, 밀, 달걀, 콩, 해산물 등)

2. 피부반응 검사

• 피부에 소량의 음식을 노출시켜 반응 확인
• 주로 알레르기성 반응 확인 시 사용됨

3. 제거식이 요법(Elimination Diet)

• 의심되는 음식군을 일정 기간 제거 후 다시 섭취하여 반응 확인
• 시간이 오래 걸리지만, 민감도 높은 개인에게 효과적

---

✅ 음식물 과민증 검사 비용

검사명비용(예상)비고

IgG 90종 검사	약 15만~25만 원	개인 병원/센터마다 상이
IgG 200종 검사	약 25만~40만 원	보다 정밀한 검사 가능
피부 반응 검사	약 3만~10만 원	알레르기 위주 확인
제거 식이 요법	비용 없음	전문가 지도 시 상담료 발생 가능

💡 건강보험은 적용되지 않으며, 병원 또는 영양 클리닉에서 개별적으로 시행합니다.

---

✅ 음식물 과민증 검사 추천 대상

• 만성 복부 불편함(소화장애)
• 이유 없는 두통, 피로, 피부 문제
• 다이어트 효과가 없는 경우
• 식사 후 체력 저하 또는 무기력 증상

---

✅ 음식물 과민증 검사 후 주의사항

• 검사 후 해당 식품을 일정 기간 피하는 식이조절 필요
• 새로운 식단에 대한 영양 불균형 주의
• 식이 조절은 전문가의 지도 하에 진행하는 것 권장

---

🔗 음식물 과민증 검사 가능한 병원 찾기

👉 하이닥 병원 검색바로가기

👉 서울대학교병원 바로가기

👉 강북삼성병원 바로가기

---

🔖 결론

단순한 속불편함도 음식에 대한 과민 반응이 원인일 수 있습니다.
한 번의 검사로 내 몸에 맞는 음식, 피해야 할 음식을 파악할 수 있다면, 삶의 질이 달라질 수 있어요.
지금 바로 음식물 과민증 검사를 통해 건강한 식생활을 시작해보세요!